Health Tips In Hindi | Gharelu Nuskhe

1. अनिंद्रा से परेशान हैं तो बैंगन के भरते मेंशहदमिलाकर खाएं राहत मिलेगी।
2. मुंह की दुर्गंध मिटाने के लिए मुंह में एक लौंगरखकरचूस लें दुर्गंध आनी बंद हो जाएगी।
3. चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए नींबू कारसताजा दूध की मलाई में मिला कर चेहरे परलगाएं, 20 मिनट के बाद चेहरा साफ कर लें।
4. जुकाम के समय बहती नाक से परेशान हैं तोसफेदाके तेल की कुछ बूंदें रुमाल में डालकर सूंघनेसे राहतमिलेगी।
5. घुटनों के दर्द के लिए अखरोट के बीज काइस्तेमालसुबह खाली पेट रोजाना एक महीने तककरें।
6. सफर के दौरान उल्टियों से परेशान है तो संतरेकाछिलका सूंघते रहें तुरंत राहत मिलेगी।
7. दो तीन निम्बू का रस ठंडे पानी के मिलाकर पियें ये मासिक धर्म में दर्द से तुरंत आराम देता है
8. सेब को छिलका पूरा उतार के नमक लगा के सुबह खाली पेट खायें ये पुराने से पुराना सर दर्द खत्म कर देता है
9. 3. पेट फूल रहा है तो एक चौथाई चम्मच सोडा पानी में डालकर पियें
10. गले में खराश है तो 2 -3 तुलसी के पत्ते लेकर पानी में डालें और हल्की आग पर उबालें, जब तुलसी का सारा रस निकल जाये तो इस पानी से गरारे करें
11. मुंह में छाले हैं तो केले का पेस्ट बना के शहद मिलाकर खाएं, तुरंत आराम मिलेगा
12. हाई ब्लड प्रेशर है तो सुबह रोजाना दूध के साथ आमला खायें, ये ब्लड प्रेशर कम करने की अच्छी तरकीब है
13. दमा (अस्थमा ) है तो एक बड़ा चम्मच शहद और आधा चम्मच दालचीनी मिलाकर खायें
14. डैन्ड्रफ (रुसी) से परेशान हैं तो नारियल (coconut) के तेल में थोड़ा कपूर मिला कर सोने से पहले बालों में लगायें
15. चेहरे पर काले घेरे हैं तो ऑरेंज जूस में गिलीसरीन मिलाकर लगायें
16. मिर्ची पाउडर को डब्बे में भरने से पहले थोड़ी हींग डाल दें कभी कीड़े नहीं पड़ेंगे
17. निम्बू को निचोड़ने के बाद फेंकने की बजाय उसे किसी बरनी में डाल दें, थोड़ा नमक भी डालते जाएँ कभी कभी धूप में भी रख दें आपका अचार तैयार हो जायेगा
18. संतरे के छिलकों को सुखाकर जलाने से मच्छर भाग जाते हैं
19. पनीर को पानी में डालकर रखने से जल्दी खराब नहीं होता
20. भिन्डी बनाते समय थोड़ा दही डाल दें, भिन्डी बर्तन से नहीं चिपकेगी
21. दही ज़माने से पहले दूध में एक नारियल का टुकड़ा डाल दें दही 2 – 3 दिन तक ताजा रहेगी
22. आटा गूंथने के बाद थोड़ा सरसों का तेल लगाने ने आटा मुलायम और ताजा बना रहता है
23. सर्दी जुकाम है तो लौंग वाली चाय पियें
24. बच्चे को तेज बुखार है तो जुराब थोड़ी गीली करें और निचोड़ कर बच्चे की एड़ियों पर रखें, बुखार उतारने का कारगर उपाय है
25. पीले दांत साफ़ करने हैं तो संतरे के छिलके और तुलसी के पत्तों को सुखाकर पाउडर बना लें और रोजाना दांतों पर मसाज करें
26. सफ़ेद बाल से परेशान हैं तो दही और हिना मिलाकर लगाएंइलाइची चबाने से सांसों की दुर्गन्ध चली जाती है
27. सुबह 5 दाने मुनक्का के खाने से कब्ज दूर हो जाती है
28. एक गिलास गुनगुने पानी में डेढ़ चम्मच शहद मिलाकर पीने से बैठा गला ठीक हो जाता है
29. होंठ फटते हैं तो देसी घी को गर्म करके एक चुटकी नमक मिलाकर होठों पर लगायें
30. दिन में 2 -3 बार प्याज खाने से लू नहीं लगती
31. सुबह उठकर गर्म पानी पीने से हजारों बीमारियां दूर हो जाती हैं
32. आँखों से पानी आता हो तो रोजाना संतरे का जूस पियें
33. ककड़ी या खीरा का खाने या रस पीने से शराब का नाश उतर जाता है
34. गर्म पानी के साथ खजूर खाने से कफ की परेशानी में आराम मिलता है
35. छींक आने पर दो चम्मच सौंफ को पानी में डालकर उबाल लें। अब कुछ देर इस ढककर रख दें, करीब 10 मिनट बाद छानकर इस चाय को पीयें।
36. बहुत ज्यादा छींक आने पर गुनगुने पानी में आधा चम्मच काली मिर्च डालकर पियें
37. सोने से पहले पैरों के पर तेल की मालिश करने से नींद जल्दी और अच्छी आती है
38. गर्मियों में पसीना ज्यादा आता है तो खीरे का रस चेहरे पर लगायें इससे पसीना कम आता है
39. अगर पसीना आपको ज्यादा आता है तो खाने में नमक की मात्रा कम कर दीजिये
40. चावल के आटे में शुद्ध शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरा दमक उठता है
41. माँ अपने दूध की दो बूँद कान में टपका दे तो शिशु को कान के दर्द में आराम मिलेगा
42. गाय के दूध में मोटी सौंफ उबालकर एक -एक चम्मच तीन चार बार पिलाने से दाँत आसानी से निकलते है
43. अनार की छाल घिसकर पिलाने से बच्चों के दस्त ठीक होते है
44. तिल और गुड़ के लडडू खाने से बच्चों का बिस्तर में पेशाब करना बंद होता है
45. पानी गर्म करके उसमें नमक मिला दें और उसमें एक तौलिया डालकर निचोड़ दें| अब पेट के बल लेटकर इस तौलिये से कमर में दर्द वाले स्थान की सिकाई करें, बहुत लाभ होगा
46. पेट में कीड़े खत्म करने के लिए रात में कलौंजी को पानी में उबाल कर इसका पानी पिलायें, कीड़े खत्म हो जायेंगे
47. कान के दर्द से राहत पाने के लिए अपने कान में निम्बू की 3-4 बून्द डाले. ऐसा करने से गंभीर कान का दर्द भी मिट जाता हैं.
48. अपने बालों को बारिश के गिरते हुए पानी में धोने से वह मजबूत और आकर्षक हो जाते हैं.
49. रोजाना सुबह हलके गर्म पानी से नाहने से पूरा दिन शांतिमय गुजरता हैं.
50. सप्ताह में 4-3 बार नाशपाती का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती हैं.
51. रोजाना 30 दिनों तक एक ग्लास अंगूर का जूस पिने से सर दर्द की शिकायत दूर होती हैं.
52. लहसुन को सुबह खाली पेट ऐसे ही निगल जाने से पेट के सभी रोगों में लाभ होता है.
53. जिसको ज्यादा गैस बनती है उसे रोजाना पानी में लौंग उबालकर वह पानी पिलाये
54. भोजन करने के बाद एक कप दही व थोड़ा सा गूढ़ अवश्य खाये
55. लौंग को दिन में कई बार चूसते रहने से गैस, एसिडिटी के रोग नहीं होते
56. पुदीना की चाय पिने से भी गैस की शिकायत पैदा नहीं होती है
57. कालीमिर्च को शहद के साथ खाने से बहुत लाभ होता है.
58. पीलिया रोग से पीड़ित मरीज पका हुआ पपीता खाए. पीलिये से उभरने में पपीता काफी फायदेमंद है.
59. सीने में जलन से छुटकारा पाने के लिए तरबूज, केले और खीरे का सलाद बनाकर खाए.
60. सुन्दर चमकदार त्वचा पाने के लिए किसी भी कोल्ड ड्रिंक की बजाय ताज़ा फलो का रस पीये.
61. मुँह के छले  पर मुलेठी चूसे छाले जल्दी ही ठीक हो जाता। है 
62. कत्थे के साथ अमरुद की पत्तिया चबाने से छले ठीक हो जाता है। 
63. जबान पर छले पड़ने पर एक केला गाय के दूध के साथ कुछ दिनों तक सेवन करे। 
64. दिन भर में दो से तीन बार मुँह में लौंग रखकर चूसे इससे भी बहोत फायदा होता है। 
65. जब आप खाना खा ले तो उसके बाद हरा धनिया के पत्ते को चबाने से मुँह में सुगंध बन जाता है। 
66. सिर पर ठन्डे पानी की धार डालने से नाक से खून गिरना तुरंत बंद हो जाता है। 
67. सेंधा  नमक की एक डोली आग में बताएं फिर चिमटे से पकड़कर आधा प्याला पानी में डुबोकर निकाल ले और पानी पी ले!
68. शहद 10 ग्राम गर्म करके दिन में 2 बार पिए दमा खांसी के लिए बढ़िया दवा है खटाई दही लस्सी का परहेज करें!
69. रोज सुबह 7-8 तुलसी के पत्ते और दो काली काली मिर्च खाने से कभी सर्दी जुखाम नहीं हो सकता!
70. खीरा ,ककड़ी के टुकड़े इन घेरे पर जिसने से कालापन दूर होता है। 
71. अनार को पीसकर आखो पर बांधनेसे  आखो का दर्द ठीक हो जाता है। 
72. जब आँख दर्द करे तो उस समय आपको खट्टे अंगूर का रस दो बूद डालने से ठीक हो जाता है। 
73. रोज दिन में दो बार हरे धनिया के रस से मालिश करने से लाभ होने लगता है। ganjspan
74. रोजाना नियमित रूप से नीम का तेल सर पर मालिये ऐसा करने  लाभ जरूर होगा। 
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76. मुँह के छले  पर मुलेठी चूसे छाले जल्दी ही ठीक हो जाता। है 
77. कत्थे के साथ अमरुद की पत्तिया चबाने से छले ठीक हो जाता है। 
78. जबान पर छले पड़ने पर एक केला गाय के दूध के साथ कुछ दिनों तक सेवन करे। 
79. दिन भर में दो से तीन बार मुँह में लौंग रखकर चूसे इससे भी बहोत फायदा होता है। 
80. जब आप खाना खा ले तो उसके बाद हरा धनिया के पत्ते को चबाने से मुँह में सुगंध बन जाता है। 
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82. आधा चम्मच दूध की मलाई में चुटकी भर हल्दी डालकर होठो पर लगाने से होठो का फटना रुक जाता है।